Publicado en línea el Jueves 14 de febrero de 2019, por Tania Bailon

Crossfit es una técnica de entrenamiento en el cual se realizan movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

Ventajas:

1.- Mejoras tu resistencia cardiovascular y respiratoria.

2.- Aumenta tu resistencia muscular.

3.- Consigues una mejor fuerza, flexibilidad, velocidad, agilidad y coordinación.

4.- El tiempo de cada circuito es muy corto, lo cual te ayudara a ahorrar tiempo.

5.- Es divertido y te ayuda a eliminar el estrés.

Desventajas:

1.- Debido a las posturas y al acto impacto de los ejercicios, pueden llegar a lastimar articulaciones muy importantes como: Rodillas, hombros, codos, muñecas, tobillos, etc.

2.- Es un deporte peligroso para las personas que sufren de enfermedades cardiovasculares.

 

La entrada Ventajas y desventajas de hacer Crossfit se publicó primero en Revolución 3.0 - Noticias.


[ Imprimir este artículo ] [ Enviar a un amigo ] [ Ir a la cabecera ]
 

 
 

   APPS

   ARGENTINA

   DEMOCRACIA

   DERECHOS HUMANOS

   DESARROLLO/GLOBALIZACIÓN

   DIÁLOGO NORTE-SUR

   ECOLOGÍA VS ECONOMÍA

   ENLACES - LINKS

   ESPAÑA

   EUROPA

   HONDURAS

   MÉXICO

   OLVIDADOS POR LA HISTORIA

   PUEBLOS INDÍGENAS DE AMÉRICA

   SOLIDARIDAD

   TRIBUNA LIBRE



LISTA DE CORREO


�Desea participar al enrequecimiento de esta p�gina?

�Quiere denunciar alguna situaci�n?

Env�enos su art�culo a esta direcci�n de correo electr�nico:

   webmaster@respublicae.org

[ Mapa del sitio ] [ Ir a la cabecera ]

 


 
En la misma sección

Leer otros artículos :
Represión en contra de familias campesinas en el Bajo Aguan, Honduras
Apoyaré las candidaturas de Morena: Ignacio Ocampo
SCJN invalida que “la fuerza pública podrá usarse como primera opción” en Ley Eruviel
Carta aclaratoria de Ricardo Luna García
Regresa a Michoacán el Encuentro de Poetas del Mundo Latino
Stickeros urbanos, de las calles a las escuelas y galerías de arte
Lydia Cacho recibe disculpa pública del gobierno por su responsabilidad en la detención ilegal
Serán “totalmente confiables” resultados electorales: creen sólo dos candidatos al Senado
Frappe de zarzamoras
¿El fin de la partidocracia?



[ Ir a la cabecera ]
 

Portada En breve Mapa del sitio Redacci�n


Respublicae.Org es un portal abierto que se nutre de los trabajos de muchos colaboradores ben�volos externos, de diferentes origen e ideolog�a. Por lo tanto, los administradores de este portal no se hacen responsables de las opiniones vertidas en los art�culos que aqu� se publican.
Copyright © RESPUBLICAE.ORG 2003-2007
Sitio web desarrollado con SPIP, un programa Open Source escrito en PHP bajo licencia GNU/GPL.
Dise�o © Drop Zone City & Respublicae.Org