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¿Cómo controlar tu gastritis? Te damos algunos tips

Miércoles 16 de enero de 2019, por Tania Bailon

Existe una bacteria que puede ser la principal de padecerla y es tan peligrosa como asquerosa, esta habita en el sistema digestivo de dos tercios de la población mundial. Su nombre es helicobacter pylori y llega al organismo a través del agua o algún alimento contaminado.

Síntomas:

-Ardor estomacal

– inflamación y dolor abdominal

– Náuseas

-Perdida de apetito

– Indigestión

Causas:

– Estrés

– Reflujo de la bilis

– Sobreproducción de jugos gástricos

– Bacteria helicobacter pylori

Consume mas alimentos como fibras, avena en agua, probióticos, manzanas cocidas plátano, pera, arroz integral y proteinas como huevo, pechuga de pollo y verduras. 

Evita alimentos como son la cafeína, alcohol, alimentos fritos, grasas saturadas, refrescos, chocolates y alimentos picantes o condimentados. 

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