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Beneficios de comer chiles

Sábado 17 de noviembre de 2018, por Tania Bailon

 

Existen alrededor de 1000 variedades de chile en el mundo y además de ser picante, en algunos casos puede ayudar a cicatrizar heridas en la piel y a la perdida del cabello.

Para la salud:

1.- Tiene efectos anticancerosos, analgésicos, antiinflamatorios, y antimicrobianos.

2.- Actúa como expectorante para problemas de congestión o tos.

3.- Ayuda a tener sensación de saciedad para que comas menos cantidad de calorías. Inhibe proteínas asociadas a la producción de grasa.

4.- Protege de enfermedades cardiovasculares, padecimientos digestivos como el Síndrome de Intestino Irritable. Refuerza el sistema inmunológico.

Para la belleza:

1.- Ayuda en los procesos de cicatrización, problemas de acné, herpes labial, quemaduras, y heridas leves de la piel.

2.- Ayuda a estimular la formación de colágeno, dar uniformidad al tono de piel y a que tenga una mejor textura.

3.- Estimula la función de los folículos pilosos para ayudar a que el cabello crezca y darle un aspecto más grueso y brillante.

La mejor forma de consumirlo es agregándolo a tus platillos diarios . Recuerda que existen chiles de todo tipo y sabor como chile seco, frescos y crudos. Además aportan principalmente vitamina C y A.

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