Publicado en línea el Miércoles 31 de octubre de 2018, por Tania Bailon

El consumo de bebidas energéticas se ha incrementado en los últimos años, esto se debe precisamente a la necesidad que tienen las personas de recuperar la energía perdida, esa ilusión de que el cuerpo rinda más allá de sus capacidades reales.

1.- Mezclar bebidas energéticas con alcohol representa un riesgo para la salud. Los efectos depresores del alcohol son “enmascarados” por las bebidas energéticas, pero el nivel en el cuerpo y sus efectos nocivos no se reducen de ninguna manera.

2.- Hay bebidas energéticas que equivalen en cafeína a 4 tazas de café u 8 refrescos de Cola de 355 ml.

3.- Los niños no deben beber bebidas energéticas: Sus compuestos y la concentración de ellos, están por sobre los límites de lo que puede consumir un niño o pre-adolescente, por lo que ellos no pueden beberlas, aunque sea en moderación.

4.- Las bebidas energéticas no reemplazan el consumo de líquidos: Por más que las bebas, tu cuerpo necesitará deshacerse del exceso de compuestos que estás ingresando a tu cuerpo. Por ello, es importante que tomes agua

La entrada ¿Conoces los peligros de las bebidas energéticas? se publicó primero en Michoacán.


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