Publicado en línea el Martes 23 de octubre de 2018, por Tania Bailon

 

El descanso es fundamental para realizar nuestras actividades diarias con energía y ganas. Dormir pocas horas afectara mas adelante tu salud física y emocional.

Las horas de sueño dependen de cada persona y de cada edad, Lo que sí debemos de tomar en cuenta es que dormir es algo primordial para la salud. El cuerpo necesita reponerse, dormir poco tiene consecuencias:

1.- Disminuye la energía en general.

2.- Aumenta el apetito durante el día.

3.- Reduce el rendimiento en el ejercicio.

4.- Aumentan los antojos por opciones grasosas y pocos saludables.

5.- Poca motivación al realizar actividades físicas.

6.- Mal humor y poca concentración.

La entrada ¿Qué pasa con tu cuerpo cuando duermes pocas horas? se publicó primero en Michoacán.


[ Imprimir este artículo ] [ Enviar a un amigo ] [ Ir a la cabecera ]
 

 
 

   APPS

   ARGENTINA

   DEMOCRACIA

   DERECHOS HUMANOS

   DESARROLLO/GLOBALIZACIÓN

   DIÁLOGO NORTE-SUR

   ECOLOGÍA VS ECONOMÍA

   ENLACES - LINKS

   ESPAÑA

   EUROPA

   GUATEMALA

   HONDURAS

   MÉXICO

   OLVIDADOS POR LA HISTORIA

   PUEBLOS INDÍGENAS DE AMÉRICA

   SOLIDARIDAD

   TRIBUNA LIBRE

   VENEZUELA



LISTA DE CORREO


�Desea participar al enrequecimiento de esta p�gina?

�Quiere denunciar alguna situaci�n?

Env�enos su art�culo a esta direcci�n de correo electr�nico:

   webmaster@respublicae.org

[ Mapa del sitio ] [ Ir a la cabecera ]

 


 
En la misma sección

Leer otros artículos :
Niños desfilan por pasarela para ser adoptados
EZLN entregará 10 toneladas de alimentos al magisterio en resistencia
Con dedicatoria, proponen acotar función de Comisión de Puntos Constitucionales
La política del miedo de México: desaparición forzada y tortura, impunidad por encima de castigo hacia Fuerzas Armadas
Se perfila López Meléndez como coordinador del PRD
Argentina: Acto frente a embajada de Honduras en solidaridad con el COPINH y los campesinos del Aguan
“Hasta no ver resultados concretos”, retiro de movilizaciones: CNTE
Contradictorio que EE.UU emita alertas de no visitar México si sus armas matan a miles: Silvano
Exigen renuncia de funcionaria por “pasividad y sumisión” ante violaciones de derechos de los niños en Nochixtlán
Flores en el desierto, la mirada comprometida

EN LA RED :
Migrantes no deben ser moneda de cambio en negociación México-EU: PRAMI
Director de JP Morgan calla a su propio analista por atacar a AMLO sin fundamentos
AMLO le calla la boca a Brozo. El payaso y su novia Dresser, vinculados a la CIA
Brozo debe pedir perdón a mexicanos por decirles perros: Lord Molécula
Exponiendo Chayoteros Ep 1. Televisa perdió 8 mil mdp con AMLO
Miserable Brozo insultó HORRIBLE a Belmont y Lord Molécula. Las redes lo tunden
Invitación al Festival Interserrano. Puebla del 3 al 8 de junio
Primer Encuentro De Mujeres Que Luchan en Querétaro. 29 de junio

[ Ir a la cabecera ]
 

Portada En breve Mapa del sitio Redacci�n


Respublicae.Org es un portal abierto que se nutre de los trabajos de muchos colaboradores ben�volos externos, de diferentes origen e ideolog�a. Por lo tanto, los administradores de este portal no se hacen responsables de las opiniones vertidas en los art�culos que aqu� se publican.
Copyright © RESPUBLICAE.ORG 2003-2007
Sitio web desarrollado con SPIP, un programa Open Source escrito en PHP bajo licencia GNU/GPL.
Dise�o © Drop Zone City & Respublicae.Org