Publicado en línea el Miércoles 18 de abril de 2018, por Webmaster


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Remédio Caseiro Gripe. Você acorda com dor de garganta. Então vem a tosse, espirros e fungando.

Não há como negar – você está doente. Infelizmente, não há cura para o resfriado comum ou a gripe.

Mas você pode encontrar alívio mais rápido com esses movimentos inteligentes.

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO


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Quer ver depoimentos e dicas sobre Gripe e Resfriado

Deixe seu comentário no vídeo abaixo!

Trabalhamos com amor e dentro do possível seu comentário será respondido!

Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

#dietablogbr

(VÍDEO) → Incríveis Remédios Caseiros Para Gripe e Resfriado


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1. Se acalme

Quando você está doente, seu corpo trabalha duro para combater essa infecção.

Precisa de mais energia que o habitual. Descanse sua prioridade máxima.

Fique em casa do trabalho ou da escola e coloque sua rotina diária em espera até se sentir melhor.

2. Ir para a cama

Enrolar-se no sofá ajuda, mas não fique acordado até tarde assistindo TV.

Evitar o sono enfraquece o sistema imunológico, dificultando o combate aos germes.

Vá para a cama cedo e tire cochilos durante o dia.

Seus sintomas estão te mantendo acordados à noite? Tente usar um travesseiro extra para levantar a cabeça.

Pode aliviar a pressão do sinus e ajudá-lo a respirar mais facilmente.

3. Beber

Obter muitos líquidos dilui o seu muco e interrompe o congestionamento.

Também previne as dores de cabeça e fadiga causadas pela desidratação.

Mantenha uma garrafa de vidro ou reutilizável à mão e encha-a com água.

Pule refrigerantes com cafeína, café e álcool, que podem secá-lo.

4. Gargareje com água salgada

É uma boa maneira de acalmar a garganta latejante. A água salgada alivia o inchaço e solta o muco.

Misture um quarto a meia colher de chá de sal em uma xícara de água morna até dissolvê-la e gargareje algumas vezes ao dia.

5. Tome uma bebida quente

É reconfortante enrolar-se com uma caneca de chá. Além disso, a pesquisa mostra que o calor também pode aliviar os sintomas do resfriado, como dor de garganta e fadiga.

Tente beber chá de ervas sem cafeína, água com limão ou caldo quente.

6. Tome uma colherada de mel

Este material pegajoso pode cobrir sua garganta e aliviar a tosse.

Em um estudo, crianças que comeram cerca de meia colher de sopa de mel na hora de dormir dormiram mais tranquilamente e tossiram menos que aquelas que receberam um remédio placebo.

Mexa em uma xícara de chá descafeinado ou água com limão.

Um aviso: Não dê mel a bebês com menos de 1 ano de idade.

7. Tome um banho quente

Respirar o vapor pode molhar a garganta e o nariz, além de afrouxar o congestionamento.

Embora a pesquisa seja mista sobre se esse remédio funciona, não há mal em tentar. O calor também pode ajudar a relaxar os músculos doloridos.

8. Tome um remédio sem receita

Você pode encontrar alívio com um desses medicamentos.

Tome-os como indicado e não os dê a crianças menores de 6 anos sem o pediatra.

9. Apaziguador da dor para febre e dores

Os médicos geralmente recomendam paracetamol.

Se você estiver tomando outro remédio para resfriado, verifique se ele já não contém o remédio.

É um ingrediente comum em muitos remédios OTC, mas ficar em excesso pode ser perigoso.

Portanto, verifique o rótulo e não ultrapasse o limite de 3.000 miligramas por dia.

 

– Lozenges para uma dor de garganta

Eles têm ervas e outros ingredientes que podem aliviar o ardor.

 

– Descongestionante para congestão

Este medicamento encolhe os vasos sanguíneos do nariz para que as vias aéreas possam se abrir.

Mas a forma líquida ou pílula pode fazer você se sentir nervoso.

Usar sprays descongestionantes e gotas em excesso pode causar mais congestionamentos, por isso não os use por mais de 3 dias.

 

– Expectorante para muco fino

Pode ajudar a soltar um pouco dessa descarga espessa.

 

– Anti-histamínico para secar o nariz escorrendo

Esta droga bloqueia o produto químico em seu corpo que causa espirros e sniffling.

Tomar um descongestionante e um anti-histamínico juntos pode ser mais útil do que tomar um deles sozinho.

9. Use um spray salino ou flush

Os sprays de água salgada vendidos sem prescrição fazem com que as narinas fiquem úmidas, o que facilita o seu nariz.

Você também pode querer experimentar a irrigação nasal.

É quando você despeja suavemente uma solução salina em uma narina e deixa fluir para fora da outra.

Ele lava o muco seco para que você possa respirar mais facilmente.

Você pode comprar lavagens sinusais ou usar uma seringa ou um pote neti.

Se você fizer isso, faça sempre a solução de água salgada com água fervida ou destilada.

10. Coma canja de galinha

Mamãe estava certa: esse grampo do dia doentio realmente pode fazer você se sentir melhor.

Pesquisas mostram que a sopa de galinha pode acalmar a inflamação em seu corpo.

Isso pode aliviar alguns dos seus sintomas, como dores e cansaço.

Além do mais, esta refeição também tem líquidos e calorias para dar energia ao seu corpo.

 

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ATUALIZADO: 18.04.18

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