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Alimentos que debes incorporar en tus comidas

Miércoles 11 de octubre de 2017, por Tania Bailon

Fit 3.0 @Michoacan3_0

Limón: El jugo del limón sirve como desintoxicante, quema grasa y nos ayuda a la perdida de peso. Su alto contenido de vitamina C nos protege de las infecciones de garganta, puedes añadirlo en tus comidas o preparar agua fresca.

Aguacate: Además de rico contiene grasas muy saludables para nuestro cuerpo, tiene un alto contenido de potasio, fibra y acido fólico. Inclúyelo en tu dieta.

Jengibre: El jengibre es de los mejores alimentos que podemos obtener fácilmente y a un precio muy económico, entre los beneficios esta la ayuda en la perdida de peso, preparándolo como té caliente, cura la gripa, dolor de cabeza, reduce la inflamación y tiene un alto contenido de magnesio.

 

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